仙台のサービス付き高齢者向け住宅

いつも実施している筋力UP体操に加えて、新たに「ピラティス」を取り入れました。

普段の体操とはまた一味違った内容に皆さん興味津々！
ピラティスは、継続すると身体の柔軟性が高まると言われており、柔軟性の向上により血流の促進や姿勢の改善などの効果も期待できます★

皆さんのケガ予防に繋がりますように。